Witaj!
Roan Shiran napisał(a):Moje wielokrotne próby przytycia zawsze kończą się porażką.Jako ektomorfik (kiedyś 67kg przy wzroście 187) mogę ci powiedzieć jedynie jedno: jesz za mało. Oczywiście pewnie jak każda tego typu osoba stwierdzisz iż jesz za trzech i nie tyjesz.
Wtedy jednak zmuszony będę powiedzieć, że w takim razie nadal jesz za mało.
Sam myślałem podobnie i zawsze każdy właśnie tak komentował moje słowa o tym, że dużo jem. Istotne jest to jak długo i regularnie trzymana jest dieta. Jedzenie w kratkę nie sprzyja ani chudnięciu ani przytyciu.
"Łatwo jest mówić o Polsce trudniej dla niej pracować jeszcze trudniej umierać a najtrudniej cierpieć"
NN
NN