Witaj!
Postanowilismy dzisiaj wprowadzic staly, codzienny rezim cwiczen fizycznych robionych w domu i naokolo domu.
2 spacery rano i wieczorem niezaleznie od pogody robione naszym szybkim marszem po ulicach, bo nie tylko parki ale parkingi publiczne sa zamkniete i off limits. Dl chyba okolo 1 km, moze troche wiecej ale po powrocie koszula mokra mimo temp kilku stopni.Potem moje normalne cwiczenia domowe na zmiane, pompki i przysiady albo strecze i codziennie schody ( 10 X 26 ). Staramy sie wspolnie gotowac co dobrze na nas dziala, ja piore, zona ma pelna obsluge babci ktora sie troche odbila umyslowo i latwiej z nia wspolpracowac.
Oczywiscie duzo komputera i telewizji nas rozleniwia, ale rowniez doluje wiec cwiczenia dajace endorfiny sa konieczne. Nie martwomy sie o pieniadze bo emerytura nas ratuje, wiec ten najwazniejszy
strach oprocz strachu o bliskich mamy oszczedzony.
Musze zaczac pracowac przy budowie motocykla, co tez poprawi nastroj.
2 spacery rano i wieczorem niezaleznie od pogody robione naszym szybkim marszem po ulicach, bo nie tylko parki ale parkingi publiczne sa zamkniete i off limits. Dl chyba okolo 1 km, moze troche wiecej ale po powrocie koszula mokra mimo temp kilku stopni.Potem moje normalne cwiczenia domowe na zmiane, pompki i przysiady albo strecze i codziennie schody ( 10 X 26 ). Staramy sie wspolnie gotowac co dobrze na nas dziala, ja piore, zona ma pelna obsluge babci ktora sie troche odbila umyslowo i latwiej z nia wspolpracowac.
Oczywiscie duzo komputera i telewizji nas rozleniwia, ale rowniez doluje wiec cwiczenia dajace endorfiny sa konieczne. Nie martwomy sie o pieniadze bo emerytura nas ratuje, wiec ten najwazniejszy
strach oprocz strachu o bliskich mamy oszczedzony.
Musze zaczac pracowac przy budowie motocykla, co tez poprawi nastroj.