Witaj!
A kto powiedział, że trzeba popadać w skrajności! Schabowego też lubię ale non stop schab z ziemniakiem i kapustą? To i świni się przeje 
Co do zasady - żołądku nie jest tak łatwo oszukać. Gdyby to było takie proste, to wystarczyłoby otyłym jeść tylko 5kg brokułów dziennie. Żoładek może i by tym zapchał, ale na pewno nie poczułby sytości, którą odczuje jedząc wspomniane 100 g orzechów, karkówki czy innego humusu.
Co do zasady - żołądku nie jest tak łatwo oszukać. Gdyby to było takie proste, to wystarczyłoby otyłym jeść tylko 5kg brokułów dziennie. Żoładek może i by tym zapchał, ale na pewno nie poczułby sytości, którą odczuje jedząc wspomniane 100 g orzechów, karkówki czy innego humusu.