U nas w Ontario niewielkie zmiany, 503 przypadki potwierdzone i 6 smierci, ale wynika to tylko z niepotwierdzenia na ktore czeka 2000 osob. Rzad zamknal wszystkie firmy ktore nie sa podstawowe dla funkcjonowania prowincji, do informacji na temat pomocy finansowej nie mozna sie dodzwonic wiec zostawiamy to na pozniej bo nam nie jest teraz potrzebna.
Siedzimy w domu i stwierdzilem ze im wiecej sie ruszam tym lepiej sie czuje, choc kaszel czasami wraca.
Tak wiec dzisiaj 10 wbiegow ( wolnym truchtem ) i zbiegow na moje schody ( 26 x 10 ) bez odpoczynkow jest moim nowym rekordem ( ktory udalo sie osiagnac po schudnieciu po chorobie ). Co ciekawe nie czulem ze serce chce mi rozsadzic klatke piersiowa i nie wypluwalem pluc choc bylem wyraznie zmeczony.
Potem 40 pompek na schodach i 40 przysiadow bez obciazenia bo go nie ma.
Jeszcze do zrobienia sa streches.
Dom dalej odkazamy lampa ultrafioletowa.
Zona zrobila zakupy w sklepie miejscowym z dobrej jakosci jedzeniem - ceny kosmiczne wiec program "zryj mniej" jest dodatkowo wzmocniony.
No i to chyba tyle na dzisiaj.
Siedzimy w domu i stwierdzilem ze im wiecej sie ruszam tym lepiej sie czuje, choc kaszel czasami wraca.
Tak wiec dzisiaj 10 wbiegow ( wolnym truchtem ) i zbiegow na moje schody ( 26 x 10 ) bez odpoczynkow jest moim nowym rekordem ( ktory udalo sie osiagnac po schudnieciu po chorobie ). Co ciekawe nie czulem ze serce chce mi rozsadzic klatke piersiowa i nie wypluwalem pluc choc bylem wyraznie zmeczony.
Potem 40 pompek na schodach i 40 przysiadow bez obciazenia bo go nie ma.
Jeszcze do zrobienia sa streches.
Dom dalej odkazamy lampa ultrafioletowa.
Zona zrobila zakupy w sklepie miejscowym z dobrej jakosci jedzeniem - ceny kosmiczne wiec program "zryj mniej" jest dodatkowo wzmocniony.
No i to chyba tyle na dzisiaj.